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    宫寒喝红糖水管用吗?这些事项要注意

    发布时间:2018-12-04 15:25:37 浏览:156 来源:

    造成“宫寒”的原因很多,它一方面与体质有关,例如那些平日里?#22242;?#20919;,手脚容易发凉的朋友,由于体内“阳气”不足,就易出现“宫寒?#34180;?#21478;一方面,生活习惯也会造成“宫寒?#34180;?#26377;些女性朋友特别爱吃冷饮,或者为贪?#21058;?#24555;,将空调?#38706;?#35843;得过低,或者是为了漂亮,在冬天也着装单薄,这些习惯?#23478;?#22240;寒冷邪气侵袭而导致“宫寒?#34180;?#37027;么,宫寒喝红糖水有功效吗?宫寒喝红糖水的注意事项有哪些呢?

    宫寒喝红糖水管用

      所谓宫寒,指的是女性由于肾阳不足,所引起的的一系列不正常的症状,如下腹胀痛,还有痛经以及月经不调等,当我们出现这些症状时应该加强注意,往往宫寒者容易引起其他的慢性妇科疾病,而大家都知道红糖水作为我国早期的保健品,?#26434;?#22899;性滋补身体,健脾,养胃,同时对女性的月经周期的调理也有很大好处。很多医学上也表明,宫寒的女性喝红糖水对病情是有一定的缓和作用的,所?#36816;担?#23467;寒喝红糖水管用。

    宫寒喝红糖水的注意事项

    购买质量好的红糖

      要选购质量好的红糖,查看红糖包装上配料表,赤砂糖一级以上的才可以,而且要有明确的QS质量标示、生产厂家、地址、生产日期等等。

    红糖煮开

      红糖含杂质较多,容易产生?#22919;?#24314;议煮开后食用。

    睡前不要喝红糖水

      临睡前不建议喝太多的红糖水了,毕竟红糖里面含糖量太高,长此以往会有引发糖尿病的危险。

    把握好水、糖的比例

      喝红糖水?#20445;?#35201;把握好含糖和水的比例,太高了汤水太甜,太低起不到红糖功效。

    红糖要趁热喝

      熬制好的红糖水,尽量趁热喝,这样红糖水的功效会更加的有力的。不要放凉了,会影响功效。

    配姜、红枣服用

      红糖水搭配姜、红枣服用,效果会更好的,可以把姜剁成沫,和红糖一起煮开了来喝。

    宫寒喝红糖水的食谱推荐

    生姜红糖水

      材料:生姜18克、红糖20克、纯净水500克。

      制作:

      1、姜洗净去皮,再剁成姜末。

      2、锅内放入纯净水,再放姜末和红糖一起熬煮。

      3、煮10分钟左右,待汤变成深红色后就可关火了。

      功效:生姜味辛性温,长于发散风寒、化痰止咳,又能温中止呕、解毒,临床上常用于治疗外?#34809;?#23506;及胃寒呕逆等证,前人称之为 “呕家圣药?#34180;?#29983;姜红糖水去宫寒功效。

      注意:姜剁成姜末能挥发出更多有用的成分。

    当归生姜红枣红糖茶

      材料:当归10片、红枣10粒、油盐适量、生姜1块、红糖1块、枸杞子20粒、水2碗。

      制作:

      1、当归,红枣用水洗干?#32531;螅?#28024;泡十五分钟,?#32531;?#36830;水一起?#35895;?#38149;中。

      2、生姜洗净可去皮可不去,切片加入锅中。

      3、大火烧开后,转中火煮?#32423;?#21313;分钟,加入适合?#32422;?#29980;度的红糖。

      4、糖融化后加入枸杞子。

      5、稍煮两分钟即可出锅饮用。

      功效:补血活血,调经止痛,润肠通便。用于血虚萎黄,眩晕心悸,月经不调,经?#32960;?#32463;,虚寒腹痛,肠燥便秘,风湿痹痛等。

    宫寒除了红糖水还吃什?#26149;?/span>

    多吃补气暖身食物

      核桃、红枣、花生等具有补气暖身功效,最适合宫寒的女性食用。而且也不用担心上火。因为宫寒的人本来就是火气不足,因此即使多?#25105;?#19981;容易出现火大体热的症状。另外吃鲍鱼同样具有滋补、暖宫的作用,只是鲍鱼价格比较贵不是所有人都消费得起。

    饭前喝汤

      在饭前喝一碗具有温热性质的汤比如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等可以让你慢慢蓄积热能,防止宫寒。

    ?#35895;人?#24207;要正确

      食物有?#35895;?#20043;分。宫寒的人最好先吃热的食物,?#32531;?#20877;吃凉的食物,这样可以避免宫寒。但如果先吃凉的食物,再吃热的食物,会给子宫带来伤害哦。

    红姜茶

      红糖加去皮生姜用温火煮四到五分钟,月经来时坚持喝几天,平时一周喝一?#21361;?#38271;期坚持,宫寒的症状会有所减轻。

    燕窝粥

    燕窝有滋补的作用,可以温和地调养体质。连同百合、雪梨一起放入炖盅里,盖上盖子慢火炖45分钟,食用的时候加入蜂蜜即可。

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      天冷了,女性的肩?#34180;?#32972;部、腰部以及关节都会受到寒凉的侵袭,寒气直逼女性柔弱的身体,而子宫首当其冲就会形成宫寒。所以办公室女性应该随时准备一个小毯子,以便保护?#32422;?#30340;关节部位跟腰部受寒。

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